Mindfulness, equilibrio y bienestar
Por: Suberviola Ovejas, Iratxe.
Tipo de material:
TextoPie de imprenta: Málaga : ICB , 2016Edición: Primera edición.Descripción: 161 páginas ; 24 cm.ISBN: 9788490214466.Tema(s): Mindfulness
| Psicología positiva | PsicoterapiaClasificación CDD: 158.1 / S81
Contenidos:
1. Origen y concepto de mindfulness -- 2. Reconocer y enfrentarse al estrés -- 3. Técnicas para reducir el estrés -- 4. Los bloques mentales: elementos para superarlos -- 5. Desarrolla habilidades de gestión personal -- 6. Autoestima, euilibrio y bienestar -- 7. Puntos de partida en la práctica del mundfulness -- 8. Plan personalizado para u equilibrio y bienestar
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Clasificación | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Código de barras | Reserva de ítems |
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Libro
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Psicología | 158.1/S81 | Ej. 1 | Disponible (Solo consulta en sala) | 082490013984 | 082490013984 |
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1. Origen y concepto de mindfulness -- 2. Reconocer y enfrentarse al estrés -- 3. Técnicas para reducir el estrés -- 4. Los bloques mentales: elementos para superarlos -- 5. Desarrolla habilidades de gestión personal -- 6. Autoestima, euilibrio y bienestar -- 7. Puntos de partida en la práctica del mundfulness -- 8. Plan personalizado para u equilibrio y bienestar
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