Técnicas de autocontrol emocional
Por: Davis, Martha
.
Colaborador(es): Mckay, Matthew | Eshelman, Elizabeth Robbins.
Tipo de material: 
TextoPie de imprenta: Madrid : Martínez Roca , 2009Edición: Primera edición.Descripción: 287 páginas : ilustraciones ; 23 cm.ISBN: 9788427035140.Tema(s): Estrés (Psicología) -- Control | RelajaciónClasificación CDD: 153.8 / D1
Contenidos:
1. Cómo reacciona usted ante el estrés -- 2. Conocimiento del cuerpo -- 3. Relajación progresiva -- 4. Respiración -- 5. Meditación -- 6. Autohipnosis -- 8. El entrenamiento autógeno -- 9. Detención del pensamiento -- 10. Rechazo de ideas irracionales -- 11. Desarrollo de técnicas de afrontamiento -- 12. Entrenamiento asertivo -- 13. Administración del tiempo -- 14. Biorretroalimentación -- 15. Nutrición -- 16. Ejercicio -- 17. Cuando la cosas no son fáciles
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Clasificación | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Código de barras | Reserva de ítems |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Libro
|
Psicología | 153.8/D1 | Ej. 1 | Disponible (Solo consulta en sala) | 082490011675 | 082490011675 |
Total de reservas: 0
1. Cómo reacciona usted ante el estrés -- 2. Conocimiento del cuerpo -- 3. Relajación progresiva -- 4. Respiración -- 5. Meditación -- 6. Autohipnosis -- 8. El entrenamiento autógeno -- 9. Detención del pensamiento -- 10. Rechazo de ideas irracionales -- 11. Desarrollo de técnicas de afrontamiento -- 12. Entrenamiento asertivo -- 13. Administración del tiempo -- 14. Biorretroalimentación -- 15. Nutrición -- 16. Ejercicio -- 17. Cuando la cosas no son fáciles
No hay comentarios para este ejemplar.