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082			_a158.1 _bS81
100			_aSuberviola Ovejas, Iratxe
245		0	_aMindfulness, equilibrio y bienestar
250			_aPrimera edición
260			_aMálaga _bICB _c2016
300			_a161 páginas ; _c24 cm.
505			_a1. Origen y concepto de mindfulness -- 2. Reconocer y enfrentarse al estrés -- 3. Técnicas para reducir el estrés -- 4. Los bloques mentales: elementos para superarlos -- 5. Desarrolla habilidades de gestión personal -- 6. Autoestima, euilibrio y bienestar -- 7. Puntos de partida en la práctica del mundfulness -- 8. Plan personalizado para u equilibrio y bienestar
650		0	_aMindfulness _946966
650		0	_aPsicología positiva _924707
650		0	_aPsicoterapia _924715
942			_cLIBR _2ddc