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082			_a153.8 _bD1
100			_914519 _aDavis, Martha
245			_aTécnicas de autocontrol emocional
250			_aPrimera edición
260			_aMadrid _bMartínez Roca _c2009
300			_a287 páginas : _bilustraciones ; _c23 cm.
505	0		_a1. Cómo reacciona usted ante el estrés -- 2. Conocimiento del cuerpo -- 3. Relajación progresiva -- 4. Respiración -- 5. Meditación -- 6. Autohipnosis -- 8. El entrenamiento autógeno -- 9. Detención del pensamiento -- 10. Rechazo de ideas irracionales -- 11. Desarrollo de técnicas de afrontamiento -- 12. Entrenamiento asertivo -- 13. Administración del tiempo -- 14. Biorretroalimentación -- 15. Nutrición -- 16. Ejercicio -- 17. Cuando la cosas no son fáciles
650		0	_946035 _aEstrés (Psicología) _xControl
650		0	_936579 _aRelajación
700			_91823 _aMckay, Matthew
700			_946169 _aEshelman, Elizabeth Robbins
942			_2ddc _cLIBR