TY  - BOOK
AU  - Suberviola Ovejas, Iratxe
TI  - Mindfulness, equilibrio y bienestar
SN  - 9788490214466
U1  - 158.1 
PY  - 2016///
CY  - Málaga
PB  - ICB
KW  - Mindfulness
KW  - Psicología positiva
KW  - Psicoterapia
N1  - 1. Origen y concepto de mindfulness -- 2. Reconocer y enfrentarse al estrés -- 3. Técnicas para reducir el estrés -- 4. Los bloques mentales: elementos para superarlos -- 5. Desarrolla habilidades de gestión personal -- 6. Autoestima, euilibrio y bienestar -- 7. Puntos de partida en la práctica del mundfulness -- 8. Plan personalizado para u equilibrio y bienestar
ER  -