Suberviola Ovejas, Iratxe <br/><br/>
Mindfulness, equilibrio y bienestar 

 - Primera edición 
 - Málaga  ICB  2016 
 - 161 páginas ;  24 cm. 
<br/><br/>1. Origen y concepto de mindfulness -- 2. Reconocer y enfrentarse al estrés -- 3. Técnicas para reducir el estrés -- 4. Los bloques mentales: elementos para superarlos -- 5. Desarrolla habilidades de gestión personal -- 6. Autoestima, euilibrio y bienestar -- 7. Puntos de partida en la práctica del mundfulness -- 8. Plan personalizado para u equilibrio y bienestar 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788490214466 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Mindfulness<br/>Psicología positiva<br/>Psicoterapia
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>158.1  / S81