Davis, Martha <br/><br/>
Técnicas de autocontrol emocional 

 - Primera edición 
 - Madrid  Martínez Roca  2009 
 - 287 páginas :  ilustraciones ;  23 cm. 
<br/><br/>1. Cómo reacciona usted ante el estrés -- 2. Conocimiento del cuerpo -- 3. Relajación progresiva -- 4. Respiración -- 5. Meditación -- 6. Autohipnosis -- 8. El entrenamiento autógeno -- 9. Detención del pensamiento -- 10. Rechazo de ideas irracionales -- 11. Desarrollo de técnicas de afrontamiento -- 12. Entrenamiento asertivo -- 13. Administración del tiempo -- 14. Biorretroalimentación -- 15. Nutrición -- 16. Ejercicio -- 17. Cuando la cosas no son fáciles 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788427035140 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Estrés (Psicología)--Control<br/>Relajación
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>153.8  / D1